Expertos del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad CEU Cardenal Herrera han inaugurado Vida con Ciencia, un espacio radiofónico en el que aportan valiosas claves, además de desmentir mitos, en torno al ejercicio y la práctica deportiva
A partir de este mes de octubre y hasta mediados de diciembre, el claustro del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte del CEU de Castellón protagonizará Vida con Ciencia, una nueva sección de Onda Cero Castellón, en la que profesores e investigadores de esta universidad compartirán diversas claves, basadas en la evidencia científica, orientadas a mejorar la calidad de vida de los oyentes.
Segundo consejo de Rebeca López: actividad física y bienestar emocional
Tercer consejo de Rebeca López: actividad física y rendimiento académico y profesional
Cuarto consejo de Rebeca López: actividad física y relaciones sociales
La primera entrega de este nuevo espacio radiofónico, al que está previsto se sumen posteriormente profesores e investigadores de Enfermería, Medicina y Magisterio, comprenderá diez consejos elaborados por los profesores Rebeca López, Álvaro Juesas y Alejandro López Valenciano.´
Primer consejo de Álvaro Juesas: entrenamiento de Fuerza para la salud ósea y la funcionalidad
Segundo consejo de Álvaro Juesas: impacto y prevención de lesiones en deportistas
Tercer consejo de Álvaro Juesas: potencia y salud en la vejez
Con un lenguaje divulgativo y accesible, los diez consejos responderán brevemente a una batería de preguntas vinculadas a la práctica física y deportiva saludable, además de desmentir algunos mitos en esta materia. Entre ellas: ¿Sabías que el entrenamiento de fuerza es clave para fortalecer los huesos y prevenir lesiones o que trabajar desde hoy la potencia muscular puede traducirse en una vejez sin limitaciones físicas? ¿Eres de los que cree que caminar es suficiente para estar en forma? ¿Piensas que estar sentado gran parte del día no es peligroso para la salud? ¿Te parece que jugar es solo cosa de niños? y ¿Te habían dicho que el ejercicio puede ser tan efectivo como un antidepresivo y un gran aliado para afrontar tus desafíos laborales y académicos?
Primer consejo de Alejandro López Valenciano: los riesgos del sendentarismo
Segundo consejo de Alejandro López Valenciano: la importancia de los juegos en equipo