Más de 13.300 estudiantes se han matriculado en el curso MOOC, Curso Online Masivo en Abierto al que se puede acceder de forma gratuita, sobre el manejo de la ansiedad ante exámenes y exposiciones organizado por la Universidad CEU Cardenal Herrera en Elche. El objetivo del curso es comprender cómo actúa la ansiedad y cómo controlarla para sacar el máximo potencial de las capacidades académicas y laborales de los alumnos.
Según Manuel Tirado, profesor del Grado en Educación Infantil y del Grado en Educación Primaria de la CEU-UCH en Elche, que coordina esta iniciativa junto a Juana María Sánchez, responsable del Servicio de Orientación al Estudiante del campus ilicitano, y Brígida Pérez Pareja, psicóloga del centro CREA de Elche, “se ha detectado que dentro de la población universitaria existe un porcentaje de alumnos notables que a causa de la ansiedad en exposiciones empeoran su rendimiento académico”.
Este MOOC, que se inicia el 29 de octubre y tiene una duración de 5 semanas, que se caracteriza por tener un contenido muy elaborado y accesible a todo aquel que esté interesado así como una metodología muy clara, está divido en 5 módulos: en el primero, se analizará el concepto de ansiedad, qué es, cómo surge y cómo se mantiene. “Aquí veremos que afecta a tres sistemas o elementos diferentes: activación fisiológica, cognitiva y conductual, asegura Juana María Sánchez.
En el módulo 2 se abordarán “cuáles son los síntomas que podemos padecer cuando atravesamos una situación de ansiedad y aprenderemos cómo podemos controlarlos”.
En el tercero se trabajará sobre el precepto de que “la intensidad de nuestra ansiedad depende de nuestros pensamientos y de cómo se interpreten los síntomas de ansiedad”.
En el módulo 4, “aprenderemos cómo se altera nuestro comportamiento, sobre todo ante exposiciones orales y aprenderemos a controlar nuestro lenguaje verbal, no verbal y paraverbal”.
Por último, en el módulo 5, se proporcionarán algunas estrategias para prevenir la ansiedad.
Para inscribirse en este curso, se puede acceder de forma gratuita a través de la plataforma miriadax:
