En una nueva entrega de esta sección radiofónica, Alejandro López Valenciano, profesor del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte del CEU de Castellón, comparte con los oyentes algunas claves para mantenerse saludables cuando deban permanecer muchas horas sentados frente al ordenador o los apuntes.
«Pasar demasiadas horas sentados es más peligroso de lo que parece. Diversos estudios demuestran que el sedentarismo durante largos periodos aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y problemas circulatorios, incluso si se realiza ejercicio a continuación. Levántate, estira las piernas, cambia de postura y muévete durante el día. ¡Tu salud no puede esperar!», aconseja el experto.
