{"id":8225,"date":"2016-04-12T10:41:41","date_gmt":"2016-04-12T08:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/?p=8225"},"modified":"2016-03-23T10:52:01","modified_gmt":"2016-03-23T09:52:01","slug":"los-veteranos-del-running-valenciano-recuerdan-sus-primeros-pasos-en-la-carrera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/2016\/04\/12\/los-veteranos-del-running-valenciano-recuerdan-sus-primeros-pasos-en-la-carrera\/","title":{"rendered":"Los veteranos del running valenciano recuerdan sus primeros pasos en la carrera"},"content":{"rendered":"

Noel Rodilla\/ Jaime Roch 1\u00ba y 2\u00ba Periodismo<\/p>\n

Primero fue el \u2018jogging\u2019, despu\u00e9s lleg\u00f3 el \u2018footing\u2019 y ahora es el \u2018running\u2019. Tres palabras diferentes y que se refieren a lo mismo: salir a correr. Los aficionados a este deporte en auge se\u00f1alan que es una actividad que \u201cengancha\u201d. Adictos al actual \u2018runner\u2019 son los que en su d\u00eda practicaron el \u2018jogging\u2019, se trata de los corredores m\u00e1s veteranos de la capital del Turia. Desde hace m\u00e1s de una d\u00e9cada repiten cada a\u00f1o juntos su paso por la meta de la Marat\u00f3n de Valencia. Manuel Guti\u00e9rrez, Manuel S\u00e1nchez, Domingo Mengual y Juan Francisco Rubio, esos son sus nombres y apellidos aunque ellos prefieren llamarse \u201clos cuatro mosqueteros\u201d. \u201cLa fiebre del running es impresionante, se est\u00e1 promocionando para ello, a todas horas hay gente practic\u00e1ndolo,\u201d se\u00f1ala Manuel Gutierrez de 59 a\u00f1os, corredor de la Marat\u00f3n de Valencia desde hace m\u00e1s de 40 a\u00f1os. Por su parte, Domingo Mengual, de 69 a\u00f1os, tambi\u00e9n desde hace cuatro d\u00e9cadas asiduo al \u2018running\u2019, indica: \u201cHay un estudio que afirma que Valencia en proporci\u00f3n, es la ciudad que m\u00e1s corredores tiene. Y adem\u00e1s, tenemos una joya para recuperarse de las lesiones, y es tener el privilegio de poder correr en la playa\u201d.<\/p>\n

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Tres de los corredores con el redactor Noel Rodilla. \/ Foto: J.R<\/figcaption><\/figure>\n

Los veteranos del deporte de moda afirman que su pr\u00e1ctica no tiene edad. \u201cYo creo que no hay l\u00edmite de edad, evidentemente con 100 a\u00f1os no puedes igual que a los 30, pero en muchos casos esta gente mayor es la que m\u00e1s te sorprender\u00e1 haciendo tiempos incre\u00edbles que nadie los podr\u00eda ni imaginar, corredores de 65 a\u00f1os haciendo maratones en 3 horas y 20 minutos\u201d, afirma Domingo. \u201cNuestra edad no va acorde con nuestra mentalidad. El ejercicio hace que nuestro coraz\u00f3n sea mucho m\u00e1s joven de lo que realmente es\u201d, se\u00f1ala Manuel. Y para tener un coraz\u00f3n saludable, adem\u00e1s del deporte, los corredores manifiestan sentirse felices gracias al apoyo de sus familiares y amigos. \u201cSiempre me han apoyado y est\u00e1n ah\u00ed y realmente mi regalo al llegar a meta es verlos y abrazarlos, eso s\u00ed que es un aut\u00e9ntico regalo\u201d, indica Domingo emocionado.<\/p>\n

Pasar la meta y adem\u00e1s sin lesionarse, es el deseo de todo corredor. Manuel S\u00e1nchez, de 57 a\u00f1os, corredor de marat\u00f3n y amigo de Manuel Guti\u00e9rrez y Domingo, afirma que despu\u00e9s de tantos a\u00f1os, no sufrir una lesi\u00f3n es la mayor de las fortunas. \u201cNosotros en todos estos a\u00f1os nunca hemos sufrido una lesi\u00f3n grave. Este a\u00f1o ha sido el primero que yo he tenido una. En muchas ocasiones corres m\u00e1s psicol\u00f3gicamente que f\u00edsicamente, este a\u00f1o, en el \u00faltimo tramo, me ocurri\u00f3 eso\u201d, recuerda S\u00e1nchez.
\nLesiones evitables en algunas ocasiones. Los corredores veteranos coinciden en que de la noche a la ma\u00f1ana uno no puede enfrentarse a una marat\u00f3n, por eso se\u00f1alan que un aspecto a destacar del deportista veterano, es la constancia. \u201cAhora hay mucha gente que quiere correr una marat\u00f3n y pasa de realizar carreras de 10km a directamente meterse en un una marat\u00f3n. Mal hecho, debes estar dos a\u00f1os corriendo habitualmente, y de larga distancia, y finalmente hacer un plan espec\u00edfico durante esos \u00faltimos, aumentando el kilometraje poco a poco, teniendo cambios de ritmo y todo ello unido a una buena alimentaci\u00f3n\u201d, remarca Manuel. Por su parte Manuel Guti\u00e9rrez indica adem\u00e1s la importancia de unas determinadas condiciones f\u00edsicas que facilitan la resistencia en la carrera: \u201cHay gente que tiene unas condiciones f\u00edsicas que le ayudan a la hora de practicar este deporte, por ejemplo; el pesar poco es una cosa muy importante, el ser ligero te da m\u00e1s empuje\u201d. Sea como sea, Manuel afirma tenerlo muy claro, lo suyo es seguir corriendo a\u00f1o tras a\u00f1o, \u201chasta que el cuerpo aguante\u201d. \u201cMi pr\u00f3ximo objetivo es hacer la Marat\u00f3n del a\u00f1o que viene, lo que tenga que venir que venga\u201d, afirma convencido.<\/p>\n

\"CARRERA<\/a><\/p>\n

\n

Nuevas generaciones<\/strong>
\nDe la veteran\u00eda a los corredores que se incian en el deporte. Maria Cuesta lleva un a\u00f1o practicando el \u2018running\u2019. \u201c Salgo todos los d\u00edas una media de una hora\u201d, afirma la joven.
\nSara Hern\u00e1ndez tambi\u00e9n lleva poco tiempo con las mallas y las deportivas.
\n\u201c Durante los cuatro meses que llevo corriendo he notado sentirme mejor, m\u00e1s animada, con ganas de comerme el mundo\u201d, confiesa Hern\u00e1ndez.
\nAunque la fiebre por el \u2018runnig\u2019 aumenta, los fisioterapeutas alertan de los peligros del deporte si no se practica de una manera adecuada.
\nFernando Garc\u00eda, fisioterapeuta en una cl\u00ednica privada valenciana, afirma que por su consulta pasan muchos corredores con sobrecargas musculares y con las rodillas da\u00f1adas. \u201cEs importante que el corredor sepa que hay un calentamiento previo y un entrenamiento de fondo que es vital\u201d, se\u00f1ala el experto. Garc\u00eda tambi\u00e9n enfatiza en la necesidad de utilizar un calzado adecuado que \u201camortig\u00fce bien los impactos con el terreno\u201d y que el deportista conozca bien su pisada. \u201cNo es lo mismo correr por asfalto que por la arena, por la playa hay que evitar correr en la inclinaci\u00f3n entre la arena y la orilla del mar\u201d, indica el fisioterapeuta. Seg\u00fan se\u00f1ala el fisioterapeuta, correr con esa inclinaci\u00f3n, a la larga, puede provocar problemas en la cadera.
\nPor otra parte, los corredores que se incian deben saber d\u00f3nde est\u00e1n sus l\u00edmites, los cardi\u00f3logos advierten de que la pr\u00e1ctica del \u2018running\u2019 obliga a una adaptaci\u00f3n previa del coraz\u00f3n al nuevo esfuerzo f\u00edsico, y que esa adaptaci\u00f3n lleva meses para evitar problemas.<\/p>\n

Carreras de oro<\/strong>
\nLa primera marat\u00f3n que se celebr\u00f3 en Valencia fue el 29 de marzo de 1981. Su historia est\u00e1 estrechamente ligada a la Sociedad Deportiva Correcaminos, uno de los primeros clubes deportivos que abrazaron el atletismo popular a finales de los a\u00f1os 70.
\nEn la actualidad, el Marat\u00f3n y el Medio Marat\u00f3n Valencia Trinidad Alfonso, organizados por la SD Correcaminos y el Ayuntamiento de Valencia, han recibido la Gold Label (Etiqueta Oro) de la IAAF que los acredita como dos de las mejores carreras del mundo. La Federaci\u00f3n Internacional de Atletismo (IAAF) ha concedido la Etiqueta Oro para la edici\u00f3n de 2016 en ambas pruebas tras haber cumplido en 2015 con los criterios de m\u00e1xima calidad y excelencia en la organizaci\u00f3n que exige el \u00f3rgano rector del atletismo mundial.
\nSe trata de la primera vez que una prueba espa\u00f1ola recibe esta distinci\u00f3n. As\u00ed pues, el Marat\u00f3n y el Medio Marat\u00f3n Valencia Trinidad Alfonso se sit\u00faan por derecho propio entre los eventos deportivos del running m\u00e1s brillantes del mundo.
\nValencia tendr\u00e1 2 de las 41 pruebas en ruta con Etiqueta de Oro que se celebran en el mundo. Muy pocas ciudades en el planeta poseen dos Etiquetas de Oro en sus pruebas. Ahora Valencia se instala en la m\u00e1xima categor\u00eda organizativa con ciudades legendarias para los corredores de fondo como Boston, Berl\u00edn o Nueva York y ser\u00e1 una de las 11 ciudades del mundo con Etiqueta de Oro en Medio Marat\u00f3n.<\/p>\n

Otras carreras<\/strong>
\nAdem\u00e1s de la Marat\u00f3n y el Medio Marat\u00f3n, a lo largo del a\u00f1o son numerosas carreras las que se organizan en la ciudad de Valencia.
\nDe carreras populares durante el mes de febrero se realizaron varias como la 2\u00ba \u201cNever Stop Running, nunca de rindas\u201d o la 7K Portsaplaya San Valent\u00edn entre otras repartidas por toda la Comunidad Valenciana.
\n\u201cSiempre que podemos nos apuntamos para participar en una carrera todos los amigos juntos\u201d, indica Maria Cuesta. Seg\u00fan confiesa la corredora que inicia ahora sus pasos en el \u2018running\u2019, le encantar\u00eda poder seguir practic\u00e1ndolo durante muchos a\u00f1os. \u201cEspero disfrutar tanto como aquellos que durante d\u00e9cadas repiten con el dorsal y nunca se cansan\u201d, sentencia la joven corredora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De una afici\u00f3n surgi\u00f3 la amistad entre cuatro hombres.Tras m\u00e1s de 30 a\u00f1os como corredores de maratones, ahora comparten la experiencia de vivir juntos la llegada a meta<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":8227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-8225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-deportes"],"yoast_head":"\nLos veteranos del running valenciano recuerdan sus primeros pasos en la carrera - El Rotativo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/2016\/04\/12\/los-veteranos-del-running-valenciano-recuerdan-sus-primeros-pasos-en-la-carrera\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los veteranos del running valenciano recuerdan sus primeros pasos en la carrera - 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