{"id":21022,"date":"2025-05-21T03:20:00","date_gmt":"2025-05-21T01:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/?p=21022"},"modified":"2025-05-13T15:29:44","modified_gmt":"2025-05-13T13:29:44","slug":"lara-almarcha-el-aspecto-emocional-impacta-directamente-en-la-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/2025\/05\/21\/lara-almarcha-el-aspecto-emocional-impacta-directamente-en-la-voz\/","title":{"rendered":"Lara Almarcha: \u00abEl aspecto emocional impacta directamente en la voz\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Graduada en Logopedia y Psicolog\u00eda por la Universidad de Valencia, Lara Almarcha, la importancia de cuidar las cuerdas vocales para prevenir lesiones graves<\/em><\/p>\n\n\n\n

Una entrevista de IN\u00c9S F. MIR\u00d3<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Casi la mitad de la poblaci\u00f3n experimenta alg\u00fan problema de voz a lo largo de su vida, pero pocas personas buscan ayuda profesional para tratarlo. Lara Almarcha, logopeda y psic\u00f3loga titulada por la Universidad de Valencia, combina sus conocimientos y su experiencia para abordar esta problem\u00e1tica desde una visi\u00f3n integral. Tras comenzar su trayectoria trabajando con personas con autismo y en un centro de par\u00e1lisis cerebral, descubri\u00f3 el impacto que tienen la comunicaci\u00f3n y el lenguaje en la calidad de vida de las personas. Esto le llev\u00f3 a estudiar logopedia y m\u00e1s tarde psicolog\u00eda porque, seg\u00fan se\u00f1ala, \u00ablas personas somos un global, y la parte emocional tambi\u00e9n repercute en la voz\u00bb. La logopeda, especializada en patolog\u00edas vocales, comparte las claves para entender la importancia de cuidar la voz y prevenir lesiones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para contextualizar, \u00bfcu\u00e1les son los principales campos en los que trabaja un logopeda y qu\u00e9 implica esta profesi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La logopedia abarca muchos campos y se trabaja con personas de todo tipo de edades, no solo con ni\u00f1os, que es a lo que la gente lo suele asociar. La gente desconoce lo que es un logopeda, y podemos tratar desde problemas relacionados con la comunicaci\u00f3n y el lenguaje, hasta problemas de degluci\u00f3n, voz y cualquier tipo de dificultad asociada a la musculatura facial. Sin embargo, existe un gran desconocimiento social sobre la amplitud de esta disciplina. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando trabaja con personas cuya voz es su herramienta principal de trabajo, como cantantes o periodistas, \u00bfcu\u00e1les son los mayores retos que enfrenta y c\u00f3mo los gestiona?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s complicado es hacerles entender que tienen que parar. Entrar de repente en la vida de una persona cuya herramienta de trabajo es su voz para decirle que tiene que parar, preocuparse por ella y cambiar sus h\u00e1bitos. Adem\u00e1s, en la mayor\u00eda de los casos sus exigencias laborales no les permiten frenar y priorizar el reposo vocal. En estas circunstancias, el tratamiento suele requerir trabajar juntamente con psic\u00f3logos y fisioterapeutas, porque la sobrecarga de trabajo conlleva una sobrecarga emocional y f\u00edsica, y es necesario contar con otros profesionales. De la misma manera, se intensifica el tratamiento y se ofrecen pautas concretas para minimizar los da\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Debido a este uso constante de la voz, \u00bfcu\u00e1les son las lesiones vocales m\u00e1s comunes que pueden aparecer?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las lesiones m\u00e1s frecuentes suelen ser los n\u00f3dulos, p\u00f3lipos y edemas de Reinke. Aunque cada una tiene un origen diferente y un tratamiento propio, todas ellas son, como a m\u00ed me gusta llamarlas, callos que aparecen como resultado de un uso excesivo o incorrecto de la voz. Y, por supuesto, factores como el consumo de t\u00f3xicos agravan la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cEs complicado hacer entender al profesional que trabaja con su voz que tiene que parar\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Para quienes quieran cuidar su voz en el d\u00eda a d\u00eda, trabajen o no con ella, \u00bfqu\u00e9 recomendaciones b\u00e1sicas les dar\u00eda?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para cuidar la voz es fundamental mantener una buena hidrataci\u00f3n, ya que beber agua es indispensable para el buen funcionamiento de las cuerdas vocales. Por otra parte, es importante realizar un calentamiento vocal antes de someter a la voz al uso diario que le damos. Igual que uno preparar\u00eda el cuerpo antes de correr una marat\u00f3n, a la voz y el mecanismo que la genera hay que darles tiempo para que se pongan en funcionamiento. El reposo vocal tambi\u00e9n juega un papel clave, especialmente despu\u00e9s de jornadas intensas de trabajo en las que se ha forzado mucho la voz.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas creencias sobre c\u00f3mo cuidar la voz, \u00bfqu\u00e9 mitos cree que ser\u00eda importante desmontar?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existen muchos mitos sobre el cuidado de la voz que conviene aclarar. El m\u00e1s extendido es el de hablar a susurros. Al susurrar, lejos de ayudar, lo que hacemos es forzar a\u00fan m\u00e1s las cuerdas vocales, por lo tanto, es mejor hablar con la voz que nos queda si es preciso y guardar reposo vocal. Otro mito es sobre los remedios caseros como tomar miel con lim\u00f3n o hacer g\u00e1rgaras, que solo brindan un alivio moment\u00e1neo. Tambi\u00e9n es un error pensar que una voz ronca es debido a un resfriado pasajero; si la ronquera persiste m\u00e1s de un d\u00eda sin causa aparente, podr\u00eda ser se\u00f1al de un problema mayor que requiere evaluaci\u00f3n profesional. Por \u00faltimo, los caramelos para la garganta, aunque refrescantes, causan mayor sequedad en las cuerdas vocales. Ante molestias frecuentes lo m\u00e1s recomendable es acudir a un logopeda o un otorrino.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cSi la logopedia estuviera integrada en la sanidad p\u00fablica se fomentar\u00eda su uso\u201d <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

El cuidado de la voz est\u00e1 muy vinculado al estado general del cuerpo, \u00bfqu\u00e9 papel juega la salud general en la calidad de la voz?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La voz es un todo y todo se refleja en la voz. Por lo tanto, es fundamental cuidarnos a todos los niveles. En primer lugar, es clave contar con un descanso adecuado, ya que permite un buen reposo vocal. El 90% de mis pacientes afirman ser bruxistas, es decir, que aprietan o rechinan los dientes especialmente durante el sue\u00f1o, y esto impide que la musculatura facial descanse. La alimentaci\u00f3n, por otro lado, tambi\u00e9n influye, ya que el reflujo gastroesof\u00e1gico, a veces imperceptible, irrita y da\u00f1a las cuerdas vocales al exponerlas a los \u00e1cidos del est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfInfluyen las emociones en la voz?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Creo que todos hemos tenido llamadas telef\u00f3nicas en las que, sin ver a la persona, hemos sabido c\u00f3mo estaba emocionalmente, lo que demuestra que la voz es todo. El aspecto emocional impacta directamente en la voz, por supuesto. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cIgual que se prepara el cuerpo antes de correr una marat\u00f3n, la voz necesita tiempo para ponerse en funcionamiento\u201d <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 cree que no hay una mayor consciencia social sobre la importancia de la voz?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El desconocimiento es la principal raz\u00f3n. Tenemos tan interiorizada la capacidad de hablar y generar palabras que no nos paramos a pensar en qu\u00e9 tiene que hacer nuestro organismo para producir la voz. Se da por hecho que todo funciona como deber\u00eda, y ni siquiera nos planteamos la posibilidad de que no sea as\u00ed, hasta que algo falla. A nivel social, falta informaci\u00f3n sobre las patolog\u00edas vocales y sus consecuencias, por lo que muchas personas no le dan importancia a las molestias que sienten hasta que enfrentan una lesi\u00f3n grave.<\/p>\n\n\n\n

En Espa\u00f1a, la logopedia no est\u00e1 integrada en la sanidad p\u00fablica. \u00bfQu\u00e9 impacto tiene esto?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La ausencia de logopedas en la sanidad p\u00fablica limita tanto la sensibilizaci\u00f3n y valoraci\u00f3n de la profesi\u00f3n a nivel social, como el acceso a estos servicios por parte de quienes lo requieran. Mucha gente no acude al logopeda, pese a necesitarlo, por el desembolso econ\u00f3mico que supone. Si la logopedia estuviera integrada en el sistema p\u00fablico de salud, se fomentar\u00eda el uso de este servicio y se mejorar\u00eda la prevenci\u00f3n y tratamiento de problemas vocales.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, \u00bfqu\u00e9 recomendar\u00eda a alguien que empieza a notar problemas con su voz?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recomiendo acudir a un logopeda para realizar una valoraci\u00f3n inicial o, como m\u00ednimo, visitar al otorrino ante las primeras se\u00f1ales de alarma para que sea \u00e9l quien, si as\u00ed lo considera, haga una derivaci\u00f3n al especialista. Siempre es mejor prevenir que curar, porque las lesiones vocales, una vez instauradas, son dif\u00edciles de eliminar y pueden hasta requerir intervenci\u00f3n quir\u00fargica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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