Luc\u00eda, creo que este \u00faltimo libro \u2018El gran libro de Luc\u00eda, mi pediatra\u2019 deber\u00eda regalarse a cualquier padre en el paritorio\u2026 \u00bfC\u00f3mo lo ve?<\/strong><\/p>\n Pues estar\u00eda bien, la verdad (r\u00ede). Estar\u00eda bien que lo regalaran junto al kit de primeras atenciones para el beb\u00e9, \u00a1eso estar\u00eda fant\u00e1stico! Lo cierto es que ten\u00eda la necesidad de escribir en un gran libro donde se recogieran todos los miedos y las consultas que veo a diario y que son motivo de preocupaci\u00f3n para los padres. Pero quer\u00eda escribir un libro as\u00ed desde la cercan\u00eda, la sensibilidad y el conocimiento, con rigor cient\u00edfico y derribando todos los mitos que hay alrededor de la crianza de los hijos\u2026 Quer\u00eda aportar un poco de luz a esa crianza que, a veces, es dif\u00edcil.<\/p>\n En esta nueva obra como en las que le preceden siempre ha hablado desde la experiencia como madre aunando sus conocimientos como m\u00e9dico, tal y como as\u00ed nos lo ha comentado. \u00bfTanto te cambio la perspectiva del cuidado de los hijos cuando fue madre? Siendo pediatra \u00a1usted jugaba con ventaja! \u00bfNo?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, la verdad es que s\u00ed que me cambio. Tengo que reconocerlo. Antes de ser madre llevaba la mochila de los seis a\u00f1os de carrera, el a\u00f1o encerrada preparando oposiciones, la plaza, y mis primeros a\u00f1os viendo pacientes, pero lo vives un poco la experiencia desde la barrera, aunque te impliques y trabajes entreg\u00e1ndote al m\u00e1ximo. Lo viv\u00eda todo desde lo que nos explicaron en la Facultad, pero cuando eres madre lo vives desde dentro, desde el coraz\u00f3n, desde el miedo, desde la angustia, desde el descubrir que en tu vida hay una persona que quieres m\u00e1s de lo que has querido jam\u00e1s a nadie y, entonces, esa visi\u00f3n y experiencia personal te humaniza enormemente, a todos los niveles, tambi\u00e9n como pediatra.<\/p>\n Es un libro que ha sido escrito guardando ese equilibrio entre el coraz\u00f3n y la raz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n S\u00ed, sin duda. El sello de \u2018Luc\u00eda, mi pediatra\u2019 est\u00e1 en todos mis libros. No soy capaz de separar el rigor cient\u00edfico del coraz\u00f3n, de la empat\u00eda de contar las cosas con cercan\u00eda y desde la emoci\u00f3n. Se puede ser riguroso y exacto aportando toda la evidencia cient\u00edfica que tenemos respecto a todos los temas y asuntos, pero considero igualmente importante esa empat\u00eda y cercan\u00eda a las familias. La \u00e9poca de ir al m\u00e9dico y que te d\u00e9 una lecci\u00f3n magistral de lo que se debe hacer y lo que no, creo que ha pasado a la historia. Es el momento de bajar al terreno y ponerte en la piel del paciente, pero aportando lo que no tiene \u00e9l en este caso y que son los conocimientos respecto a la salud de sus hijos.<\/p>\n \u00a0 Cuando tuve a mi primer hijo hace trece a\u00f1os le\u00ed todo lo que lleg\u00f3 a mis manos, pero en todos echaba en falta esa visi\u00f3n de madre, m\u00e1s sensible y emp\u00e1tica, a la hora de abordar los temas del cuidado de los hijos y ve\u00eda que hac\u00eda falta un libro en el que se hablase con rigor, pero sin perder de vista las emociones que, por ejemplo, viv\u00ed con mis hijos. La edici\u00f3n de Planeta es maravillosa, se ha hecho un trabajo exquisito y con \u00e9l, he querido recoger todos aquellos miedos y dudas que tienen los padres -hoy en d\u00eda- a la hora de criar y cuidar de sus hijos, pero desde un abordaje muy pr\u00e1ctico. Es un libro de consulta en el que tendremos pautas para saber o intuir mejor qu\u00e9 es lo que le est\u00e1 pasando a mi hijo en estos primeros a\u00f1os de su vida, incluida la adolescencia. Conoceremos c\u00f3mo manejar una fiebre, qu\u00e9 es una neumon\u00eda, cu\u00e1les son los s\u00edntomas precoces de un c\u00e1ncer infantil o como desobstruir un caramelo que se la ha atragantado. Tambi\u00e9n se recoge c\u00f3mo atender una picadura de medusa o la alimentaci\u00f3n infantil pasando por c\u00f3mo hablar de sexo, educar en redes sociales o abordar la adolescencia\u2026. Todo lo que se vive, habitualmente, con los ni\u00f1os en su \u00e9poca de crecimiento con rigor cient\u00edfico y sensibilidad.<\/p>\n Los padres le van a tener que erigir un monumento porque el libro llega, adem\u00e1s, cuando la sociedad est\u00e1 m\u00e1s acelerada, m\u00e1s tensionada, cuando los padres son padres como pueden\u2026 Son casi h\u00e9roes por las condiciones econ\u00f3micas, sociales, la falta de conciliaci\u00f3n\u2026<\/strong><\/p>\n Creo que viene en un momento necesario. Llevaba con esta idea hace m\u00e1s de un a\u00f1o y llega en un momento donde todos tenemos much\u00edsima informaci\u00f3n a nuestro alcance, pero donde estamos m\u00e1s desinformados, precisamente por ese exceso de informaci\u00f3n\u2026 Muchas personas no saben qu\u00e9 es una fuente fiable y qu\u00e9 no y se dejan llevar por la rumorolog\u00eda, por los grupos de padres, por las redes sociales\u2026 En este sentido he intentado recoger en este trabajo un poco de cordura, rigor en lo que abordamos y poner un poco de sentido. Propiciar una pausa en los padres para que se detengan a leer, a pensar, y que, con fuentes fiables, sigan cuidando y criando a sus hijos. Los padres deben tener fuentes de referencia y deben aislarse del ruido. Esta es una cuesti\u00f3n que siempre les recomiendo a mis pacientes.<\/p>\n \u00bfSomos mejores padres, ahora, que nuestros padres o hay diferencias?<\/strong><\/p>\n Los padres hacemos lo que podemos. Nuestros padres nos han dejado el list\u00f3n muy alto, al menos as\u00ed es mi visi\u00f3n sobre mis padres y los de su generaci\u00f3n. Ellos s\u00ed que eran h\u00e9roes. Nosotros ahora no somos ni mejores ni peores. Creo que lo que ha cambiado han sido las circunstancias porque nuestra realidad y nuestro mundo no tiene nada que ver con la \u00e9poca de nuestros padres y nuestra juventud no tiene nada que ver con la se nuestros hijos. Nuestros hijos no van a vivir esos cambios tan importantes. En nuestra infancia no hab\u00eda internet, no hab\u00eda redes sociales, solamente estaba el peri\u00f3dico y poco m\u00e1s, con lo cual los padres ten\u00edan la informaci\u00f3n que proven\u00eda de su familia, del pediatra y la sabidur\u00eda popular y eso tranquiliza mucho tu d\u00eda a d\u00eda. La realidad actual es fren\u00e9tica, el ritmo de los trabajos, la exigencia laboral, las jornadas laborales\u2026 y ante esto debemos adaptarnos y vivirlo con aceptaci\u00f3n y no como una mala suerte porque lo traspasamos a nuestros hijos y eso no es bueno. Hay que intentar disfrutar de la infancia de nuestros hijos porque es muy corta\u2026 en diez o quince a\u00f1os se ha ido y no vuelve.<\/p>\n En los \u00faltimos quince a\u00f1os la evoluci\u00f3n de los problemas o consultas ha cambiado, fundamentalmente, en consultas que est\u00e1n relacionadas con la exposici\u00f3n a internet. Antes, cuando \u00e9ramos peque\u00f1os jug\u00e1bamos con otros ni\u00f1os en la calle, en casa con juegos de mesa, puzles, mu\u00f1ecas, en el patio con los vecinos. Pero ahora est\u00e1n expuestos a toda la informaci\u00f3n que nosotros recibimos, desde edades muy tempranas, recibiendo unos est\u00edmulos y una cantidad de informaci\u00f3n, mayor, que la pudi\u00e9ramos recibir nosotros cuando \u00e9ramos ni\u00f1os\u2026 En este sentido la forma de jugar de nuestros ni\u00f1os ha cambiado mucho y eso ha cambiado su manera de comportarse. Actualmente, tenemos ni\u00f1as de ocho o nueve a\u00f1os que se comportan con una madurez que no es la que les corresponde a la natural de su edad, se comportan como adolescentes de trece o catorce y es consecuencia del bombardeo de est\u00edmulos que reciben desde todos los lados. En ese sentido da un poco de pena ver que la infancia cada vez es m\u00e1s corta, me da la sensaci\u00f3n que los ni\u00f1os son ni\u00f1os durante menos tiempo. Y por lo que respecta a los efectos derivados del confinamiento hemos observado que s\u00ed que est\u00e1 pasando factura en ni\u00f1os y en padres. Nos llegan ni\u00f1os con rabietas, padres con ansiedad, ni\u00f1os con miedos, fobias, apat\u00edas, con indicios de posible depresi\u00f3n\u2026 Los padres deben estar alerta por si ven a sus hijos con comportamientos descontrolados e inexplicables con el fin de atenuarlos, ayudarles a gestionar la situaci\u00f3n y poner remedio saliendo con ellos para venzan el miedo a salir despu\u00e9s de tanto tiempo en casa.<\/p>\n Ha mencionado la tecnolog\u00eda y su incidencia en el comportamiento o crecimiento y desarrollo de nuestros ni\u00f1os y adolescentes. \u00bfC\u00f3mo debemos gestionar este problema? \u00bfLa tecnolog\u00eda les roba la infancia a nuestros ni\u00f1os?<\/strong><\/p>\n Esto lo abordamos en el libro en un apartado en el que hablamos de los ni\u00f1os y la relaci\u00f3n que deben establecer con las redes sociales e internet. Yo lo he vivido con mis hijos. Ellos han crecido con tecnolog\u00eda y \u00e9sta ha sido determinante en cuanto a su infancia. La exposici\u00f3n a la tecnolog\u00eda debe ser lo m\u00e1s tard\u00eda posible. Por ejemplo, por debajo de los dos a\u00f1os no deben tener contacto alguno con la tecnolog\u00eda ya que no tienen ninguna necesidad de ver pantallas, ni el m\u00f3vil de pap\u00e1 o de mam\u00e1, ni la Tablet por muy educativos que sean los juegos. As\u00ed lo dice la OMS y otras instituciones, los ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os no deben exponerse a pantallas. De unos dos a\u00f1os a los seis a\u00f1os solamente deben tener contacto con la tecnolog\u00eda con una hora de exposici\u00f3n a las pantallas. El ni\u00f1o necesita salir al aire libre, jugar al bal\u00f3n, en grupo\u2026 no necesitan exponerse m\u00e1s de una hora. Y los mayores de siete u ocho a\u00f1os en adelante, incluyendo la adolescencia, no bene estar con las pantallas m\u00e1s de dos horas al d\u00eda, pero la realidad nos muestra que esto no se cumple y es dif\u00edcil. No obstante, hay que controlar ese consumo para compensar la exposici\u00f3n con la tecnolog\u00eda con actividades que no necesiten de ella. Actividades al aire libre, de grupo, deportivas, que no necesiten de las pantallas.<\/p>\n El confinamiento, precisamente, nos ha llevado a todos -y a los ni\u00f1os tambi\u00e9n- a un uso continuo de las pantallas. \u00bfEs buena tanta tecnolog\u00eda en el aprendizaje de los m\u00e1s peque\u00f1os y adolescentes?<\/strong><\/p>\n Siempre es mejor el libro a la pantalla. Esta demostrado que el aprendizaje es mucho mejor cuando se hace una lectura de un libro, se escribe en una libreta. No es lo mismo escribir en una pantalla que, por ejemplo, escribir a mano porque se es m\u00e1s consciente de lo que se piensa, de c\u00f3mo se debe expresar, escribir, dar forma a la idea. A m\u00ed no me gusta que los ni\u00f1os de cinco o seis a\u00f1os escriban en una Tablet en el colegio y por eso creo que es mejor en esas edades lo anal\u00f3gico porque la tecnolog\u00eda siempre la tendremos a mano, pero el ejercitarse escribiendo, leyendo un libro, dibujando, es mucho mejor que hacerlo todo en una Tablet.<\/p>\n Ha hablado de adolescencia\u2026 \u00bfSigue siendo la peor etapa en el crecimiento del ni\u00f1o?<\/strong><\/p>\n Yo no quiero darle una connotaci\u00f3n negativa a la adolescencia. Desde el punto de vista personal del ni\u00f1o es el momento en el que se producen m\u00e1s cambios en su personalidad donde, de repente, nos encontramos ante una nueva persona, un nuevo ser. El chaval se despide de su etapa infantil y aparece una nueva persona y se vive como un antes y un despu\u00e9s. Pero, en cuanto a la intensidad en el crecimiento del ni\u00f1o, los tres primeros a\u00f1os de vida son en los que m\u00e1s desgaste puede que acusen los padres porque todo es nuevo: el crecimiento f\u00edsico del ni\u00f1o, las etapas de negaci\u00f3n, las rabietas, esa s\u00ed que es intensa para los padres\u2026 es m\u00e1s cr\u00edtica que la adolescencia. \u00c9sta \u00faltima, en cambio, la veo como el surgir de una nueva persona que ha ido gest\u00e1ndose y ahora nace.<\/p>\n Con mucha paciencia, en todo momento, pero hay que echar el resto. Lo que ocurre es que en esta etapa tambi\u00e9n coincide que a los padres ya les queda poca paciencia porque est\u00e1n cansados de la crianza. Han ido a todas las escuelas de padres del mundo, se han le\u00eddo todos los libros sobre c\u00f3mo comprender a sus hijos, se han inscrito en todas las revistas de padres y est\u00e1n hasta el gorro de hablar de los hijos. Es en ese momento en el que los padres comienzan a buscar la recuperaci\u00f3n de su vida social con los amigos y el propio matrimonio, pero esa actitud no es del todo buena porque la adolescencia es la traca final en el crecimiento de nuestros hijos y ah\u00ed hay que estar. Los adolescentes nos siguen necesitando, y a\u00fan deben seguir sinti\u00e9ndonos como referente. Ellos se reafirmar\u00e1n en el grupo de amigos, pero el referente debemos seguir siendo los padres.\u00a0 Debemos tomar distancia de ellos para que crezcan, pero ellos deben saber que si nos necesitan estamos ah\u00ed, a su lado, incondicionalmente.<\/p>\n Los padres de ahora son m\u00e1s s\u00faper-protectores. \u00bfHasta qu\u00e9 punto les perjudicamos m\u00e1s que les ayudamos en su crecimiento y desarrollo?<\/strong><\/p>\n Somos excesivos y eso es un error que debemos asumir. Es un error que viene dado tambi\u00e9n por el poco tiempo que tenemos para estar con ellos y, entonces, cuando estamos con ellos les consentimos todo. Eso no es bueno. Es un error intentar compensar nuestra falta de tiempo para estar con ellos, claudicando en cosas que sabemos que no debemos claudicar. Esas actitudes, en las que podemos caer todos los padres, no son buenas para el crecimiento de los ni\u00f1os. A los hijos se les debe poner l\u00edmites porque si nadie les dice lo que est\u00e1 bien y lo que est\u00e1 mal, no estamos educ\u00e1ndolos adecuadamente. El ni\u00f1o necesita conocer los l\u00edmites para no educarse como un ni\u00f1o tirano. \u00c9l debe saber que el mundo tiene reglas, normas, y hay que vivir en ese marco y adaptarse a ello.<\/p>\n Precisamente, se ha se\u00f1alado mucho a la adolescencia por saltarse las normas en las fases de desescalada\u2026<\/strong><\/p>\n Bueno, hasta este momento tanto los ni\u00f1os como los adolescentes nos han dado una lecci\u00f3n de aceptaci\u00f3n, adaptaci\u00f3n, resistencia y resiliencia espectacular a lo vivido. Llevaban mucho tiempo encerrados y es la hora de empezar hacer la vida m\u00e1s flexible, sin olvidar que todav\u00eda estamos saliendo de esta crisis sanitaria. En la naturaleza de los adolescentes est\u00e1 salir, compartir, socializar, son intenso y en ese exceso de intensidad se puede correr el riesgo de que se salten las normas, pero eso es responsabilidad de los padres, los cuales deben estar muy pendientes de todo esto. No nos podemos permitir que haya rebrotes por reuniones, por fiestas de chavales y j\u00f3venes de dieciocho a\u00f1os. En este sentido, les pedir\u00eda a los padres un esfuerzo extra para que les expliquen a sus hijos que de todos nosotros depende salir -antes o despu\u00e9s- de esta situaci\u00f3n por la que hemos atravesado. La responsabilidad est\u00e1 ahora en nuestras manos y ellos tambi\u00e9n deben ser responsables porque una imprudencia la podemos pagar todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Redacci\u00f3n ROTATIVO \/ Im\u00e1genes: Editorial Planeta y ‘Luc\u00eda, mi pediatra’ Cinco obras en Editorial Planeta con m\u00e1s de veintisiete ediciones publicadas, setecientos mil seguidores en redes sociales y un blog que se ha convertido en referente en la pediatr\u00eda definen la influencia que ha alcanzado la doctora Gal\u00e1n, m\u00e1s conocida como \u2018Lucia, mi pediatra\u2019. Durante […]<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":11810,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1504,2088,2087],"class_list":["post-11808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-cultura","tag-editorial-planeta","tag-el-gran-libro-de-lucia-mi-pediatra","tag-lucia-mi-pediatra"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/06\/LUCIA-GALAN-02-197x300.jpg\")
\u00a0\u00bfPor qu\u00e9, en concreto, escribir un libro as\u00ed, Luc\u00eda?<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/06\/LUCIA-GALAN-04.jpg\")
Actualmente, antes, durante y despu\u00e9s de la COVID-19, \u00bfqu\u00e9 problemas o consultas son las m\u00e1s frecuentes que la llegan a su consulta?<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/medios.uchceu.es\/elrotativo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/06\/LUCIA-GALAN-03.jpg\")
No obstante, este periodo es conflictivo porque se produce un distanciamiento y ruptura entre los padres y el adolescente. \u00bfC\u00f3mo se debe gestionar ese distanciamiento?<\/strong><\/p>\n