Informa: Lydia Sierra / Imagen: Archivo
El estrés académico vuelve a alcanzar niveles preocupantes entre los universitarios españoles coincidiendo con los exámenes finales. Según el estudio oficial La salud mental en el estudiantado de las universidades españolas, publicado por el Ministerio de Universidades y el Ministerio de Sanidad, más del 50 % del alumnado ha necesitado apoyo psicológico por problemas de salud mental recientes, y uno de cada dos presenta ansiedad moderada o grave durante el periodo de exámenes .
La presión por obtener buenos resultados, la acumulación de trabajos y la falta de pausas entre evaluaciones son algunos de los factores que más contribuyen al agotamiento mental. La Coordinadora de Representantes de Estudiantes de Universidades Públicas (CREUP) advierte de la “carga invisible” que supone el periodo de exámenes, una etapa que cada año se convierte en un punto crítico para el bienestar emocional del alumnado. Según la organización, el 55 % de los universitarios considera que los planes académicos no contemplan descansos suficientes, lo que agrava el estrés y la ansiedad .
Los síntomas más frecuentes incluyen insomnio, falta de concentración, nerviosismo constante y problemas físicos como cefaleas o gastritis. La investigación científica confirma esta tendencia: el estudio del Ministerio señala que más del 50 % del estudiantado ha consultado alguna vez a un profesional sanitario por motivos de salud mental, una cifra que ha aumentado desde la pandemia y que preocupa a las instituciones universitarias .
CREUP insiste en que las universidades deben asumir un papel activo en la prevención del estrés académico, reforzando los servicios de atención psicológica, ampliando los recursos de apoyo y revisando los calendarios de evaluación. “El estrés académico no solo influye en el bienestar emocional, sino también en el rendimiento”, recuerdan desde la organización estudiantil, que reclama medidas estructurales para equilibrar la carga de trabajo y evitar que la presión derive en abandono académico .
Los expertos coinciden en que el estrés universitario es un fenómeno multifactorial que requiere respuestas coordinadas: desde la planificación docente hasta el acceso a servicios de salud mental, pasando por la formación en técnicas de estudio y gestión emocional. Mientras tanto, miles de estudiantes afrontan estas semanas decisivas con una mezcla de presión, cansancio y la esperanza de que el sistema universitario avance hacia modelos más saludables.
