{"id":64800,"date":"2017-02-24T12:23:34","date_gmt":"2017-02-24T11:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/?p=64800"},"modified":"2020-11-09T09:20:30","modified_gmt":"2020-11-09T08:20:30","slug":"el-jefe-de-la-unidad-del-sueno-de-quiron-relaciona-moviles-y-pantallas-con-los-trastornos-del-sueno-en-los-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/el-jefe-de-la-unidad-del-sueno-de-quiron-relaciona-moviles-y-pantallas-con-los-trastornos-del-sueno-en-los-adolescentes\/","title":{"rendered":"El jefe de la Unidad del Sue\u00f1o de Quir\u00f3n relaciona m\u00f3viles y pantallas con los trastornos del sue\u00f1o en los adolescentes"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-64801 size-full\" src=\"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/conferencia-trastorno-suelo-ceu.jpg\" alt=\"\" width=\"2592\" height=\"1728\" srcset=\"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/conferencia-trastorno-suelo-ceu.jpg 2592w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/conferencia-trastorno-suelo-ceu-300x200.jpg 300w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/conferencia-trastorno-suelo-ceu-768x512.jpg 768w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/conferencia-trastorno-suelo-ceu-696x464.jpg 696w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/conferencia-trastorno-suelo-ceu-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/conferencia-trastorno-suelo-ceu-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 2592px) 100vw, 2592px\" \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>El Dr. Gonzalo Pin ha participado en un Seminario de Fisiolog\u00eda en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad CEU Cardenal Herrera, organizado por los profesores <a href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/directorio\/elena-bendala\">Elena Bendala<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/directorio\/jmgenoves\">Jos\u00e9 Manuel Genov\u00e9s<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Estudiantes de Medicine y Farmacia de la Universidad CEU Cardenal Herrera han asistido a la conferencia sobre Trastornos del Sue\u00f1o, ofrecida\u00a0por el Dr. <strong>Gonzalo Pin Arboledas<\/strong>, jefe de la Unidad del Sue\u00f1o del <strong>Hospital Quir\u00f3n de Valencia<\/strong>.<!--more--><\/p>\n<p>Los alumnos del CEU han tenido la oportunidad de conocer las bases biol\u00f3gicas y fisiol\u00f3gicas de la alternancia vigilia-sue\u00f1o (los denominados ciclos circadianos), la importancia de la alimentaci\u00f3n (dado el car\u00e1cter esencial del amino\u00e1cido tript\u00f3fano, necesario para la s\u00edntesis de serotonina durante la vigilia y de melatonina como inductora del sue\u00f1o), y de la iluminaci\u00f3n (intensa durante la ma\u00f1ana y d\u00e9bil\u00a0 anaranjada por la tarde) para una correcta secreci\u00f3n de melatonina, la hormona inductora del sue\u00f1o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-64802 size-full\" src=\"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/seminario-trastorno-sue\u00f1o-ceu.jpg\" alt=\"\" width=\"2592\" height=\"1728\" srcset=\"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/seminario-trastorno-sue\u00f1o-ceu.jpg 2592w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/seminario-trastorno-sue\u00f1o-ceu-300x200.jpg 300w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/seminario-trastorno-sue\u00f1o-ceu-768x512.jpg 768w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/seminario-trastorno-sue\u00f1o-ceu-696x464.jpg 696w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/seminario-trastorno-sue\u00f1o-ceu-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/02\/seminario-trastorno-sue\u00f1o-ceu-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 2592px) 100vw, 2592px\" \/><\/p>\n<p>Durante su intervenci\u00f3n, el Dr. Pin tambi\u00e9n ha realizado un repaso de los principales trastornos del sue\u00f1o, desde el insomnio hasta los trastornos por adelanto y retraso de fase, comunes en la poblaci\u00f3n adolescente y en los ancianos.<\/p>\n<p>El experto ha se\u00f1alado el peligro de medicalizar trastornos cuyo tratamiento adecuado requiere una correcta higiene del sue\u00f1o. En este sentido, disminuir el uso de pantallas a \u00faltimas horas de la tarde y por la noche, evitar realizar ejercicio intenso por la tarde, y no retrasar la hora de la cena, pueden evitar retrasos de fase en la inducci\u00f3n del sue\u00f1o, con importantes repercusiones sociales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Dr. Gonzalo Pin ha participado en un Seminario de Fisiolog\u00eda en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad CEU Cardenal Herrera, organizado por los profesores Elena Bendala y Jos\u00e9 Manuel Genov\u00e9s Estudiantes de Medicine y Farmacia de la Universidad CEU Cardenal Herrera han asistido a la conferencia sobre Trastornos del Sue\u00f1o, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":64801,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1411,36,38,17],"tags":[154,158,210,218],"class_list":["post-64800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-expertos","category-x-slider-formacion","category-x-slider-home","category-xmaquetacion","tag-dpto-farmacia","tag-dpto-medicina-y-cirugia","tag-grado-farmacia","tag-grado-medicina"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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