{"id":196759,"date":"2026-05-02T10:29:30","date_gmt":"2026-05-02T08:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/?p=196759"},"modified":"2026-05-02T10:29:32","modified_gmt":"2026-05-02T08:29:32","slug":"deporte-adicciones-y-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/deporte-adicciones-y-tecnologia\/","title":{"rendered":"Deporte, adicciones y tecnolog\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

El deporte no es solo una actividad de ocio o una simple alternativa a las pantallas: funciona como un agente de transformaci\u00f3n social. Nos lo cuenta en este art\u00edculo Abel Baquero Escribano, psic\u00f3logo, profesor de Medicina del CEU de Castell\u00f3n y miembro del Grupo de investigaci\u00f3n TXP.<\/h3>\n\n\n\n
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El uso problem\u00e1tico de internet, videojuegos y redes sociales es un fen\u00f3meno cada vez m\u00e1s visible. Con una conectividad mundial del 74\u202f% y de un 95\u202f% en Espa\u00f1a, es necesario analizar esta realidad con rigor, especialmente porque hasta un 6\u202f% de la poblaci\u00f3n presenta signos de abuso o adicci\u00f3n digital seg\u00fan el Ministerio de Sanidad.<\/p>\n\n\n\n

La tecnolog\u00eda virtual influye directamente en c\u00f3mo nos relacionamos, en nuestras normas sociales y en nuestra identidad. Y en este contexto, el deporte adquiere un valor especial, tanto porque forma parte del mundo digital a modo de  retransmisiones, podcast y creaci\u00f3n de contenido como porque act\u00faa como un importante elemento preventivo, ya que favorece relaciones sociales sanas, rutinas estables y un estilo de vida equilibrado.<\/p>\n\n\n\n

Desde hace tiempo, el deporte es un espacio fundamental de socializaci\u00f3n donde se aprenden normas, valores y formas de relacionarse. Fomenta la cooperaci\u00f3n, el sentido de pertenencia y la cohesi\u00f3n del grupo, aspectos esenciales para un desarrollo psicol\u00f3gico saludable. Por el contrario, el entorno digital actual se caracteriza por el anonimato, la inmediatez y la interacci\u00f3n r\u00e1pida: factores que pueden generar din\u00e1micas menos saludables. As\u00ed, mientras en redes sociales predominan mensajes y normas que cambian constantemente, el deporte ofrece un entorno seguro, con reglas claras y relaciones m\u00e1s aut\u00e9nticas.<\/p>\n\n\n\n

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‘La actividad f\u00edsica fortalece v\u00ednculos presenciales y constituye un elemento clave en la prevenci\u00f3n del uso inadecuado de internet, juego online y redes sociales’<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Identidad y pertenencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, en el proceso de construcci\u00f3n de nuestra identidad nos estamos encontrando con un conflicto entre la vida real y la vida digital. Cada vez m\u00e1s personas buscan validaci\u00f3n en las redes sociales, y eso aumenta su vulnerabilidad por la comparaci\u00f3n constante con los dem\u00e1s, lo que puede derivar en insatisfacci\u00f3n corporal, depresi\u00f3n y otros problemas psicol\u00f3gicos. La actividad f\u00edsica, en cambio, mejora la autoestima, adem\u00e1s de favorecer relaciones m\u00e1s cercanas y reducir el aislamiento y la soledad, y de contribuir a ordenar el tiempo y a establecer rutinas realistas, claves para regular la conducta.<\/p>\n\n\n\n

Otro de los riesgos del \u00e1mbito virtual se relaciona con la influencia del grupo. Hoy existe una presi\u00f3n silenciosa por estar siempre activo en redes sociales. Muchas personas, especialmente j\u00f3venes, interiorizan normas digitales que funcionan como criterios de aceptaci\u00f3n social: publicar, mostrar resultados, acumular \u201cme gusta\u201d. Este proceso alimenta un ciclo de comparaci\u00f3n y b\u00fasqueda de aprobaci\u00f3n que puede derivar en dependencia, tal y como recoge la evidencia cient\u00edfica reciente. En cambio, la actividad f\u00edsica, reduce significativamente los niveles de adicci\u00f3n a internet en adolescentes, fortalece v\u00ednculos presenciales y constituye un elemento clave en la prevenci\u00f3n del uso inadecuado de internet, juego online y redes sociales.<\/p>\n\n\n\n

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En definitiva, el deporte no es solo una actividad de ocio o una simple alternativa a las pantallas: funciona como un agente de transformaci\u00f3n social. Por ese motivo, las familias no solo deber\u00edamos restringir nuestro consumo digital y el de nuestros hijos, adem\u00e1s de acompa\u00f1arles y educarles en este \u00e1mbito, sino practicar y promover la actividad f\u00edsica y el deporte, que se han constituido en herramientas imprescindibles para el desarrollo humano, ofreciendo un equilibrio saludable frente al ritmo acelerado y, a veces, desorientador del mundo digital actual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El deporte no es solo una actividad de ocio o una simple alternativa a las pantallas: funciona como un agente de transformaci\u00f3n social. Nos lo cuenta en este art\u00edculo Abel Baquero Escribano, psic\u00f3logo, profesor de Medicina del CEU de Castell\u00f3n y miembro del Grupo de investigaci\u00f3n TXP. 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