{"id":178593,"date":"2024-11-18T13:10:07","date_gmt":"2024-11-18T12:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/?p=178593"},"modified":"2024-11-18T13:10:54","modified_gmt":"2024-11-18T12:10:54","slug":"en-onda-cero-castellon-vida-con-ciencia-impacto-y-prevencion-de-lesiones-en-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/en-onda-cero-castellon-vida-con-ciencia-impacto-y-prevencion-de-lesiones-en-deportistas\/","title":{"rendered":"En Onda Cero Castell\u00f3n, \u00abVida con ciencia\u00bb: impacto y prevenci\u00f3n de lesiones en deportistas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c1lvaro Juesas, profesor del Grado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte de la Universidad CEU Cardenal Herrera de Castell\u00f3n, comparte con los oyentes de Onda Cero un nuevo consejo saludable en el espacio \u00abVida con ciencia\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-soundcloud wp-block-embed-soundcloud\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00abVida con ciencia\u00bb: impacto y prevenci\u00f3n de lesiones en deportistas by uchceu\" width=\"696\" height=\"400\" scrolling=\"no\" frameborder=\"no\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?visual=true&#038;url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F1960949783&#038;show_artwork=true&#038;maxheight=1000&#038;maxwidth=696\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El experto recuerda la importancia de cuidar la salud \u00f3sea a quienes practican actividad f\u00edsica y\/o deporte. \u00abDeportes como el f\u00fatbol o el baloncesto, que implican saltos y movimientos de impacto, fortalecen los huesos y previenen lesiones\u00bb, afirma. Sin embargo, advierte, no todos los impactos son seguros. \u00abLos entrenadores y preparadores f\u00edsicos est\u00e1n introduciendo ejercicios de fuerza y resistencia para proteger las articulaciones y evitar fracturas. Un ejemplo claro es el entrenamiento de pliometr\u00eda, que combina fuerza y velocidad para mejorar la potencia sin da\u00f1ar los huesos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c1lvaro Juesas, profesor del Grado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte de la Universidad CEU Cardenal Herrera de Castell\u00f3n, comparte con los oyentes de Onda Cero un nuevo consejo saludable en el espacio \u00abVida con ciencia\u00bb. 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