{"id":170931,"date":"2024-04-19T10:14:15","date_gmt":"2024-04-19T08:14:15","guid":{"rendered":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/?p=170931"},"modified":"2024-04-19T11:42:22","modified_gmt":"2024-04-19T09:42:22","slug":"ejercicio-fisico-el-mejor-plan-de-pensiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/ejercicio-fisico-el-mejor-plan-de-pensiones\/","title":{"rendered":"Ejercicio f\u00edsico: el mejor plan de pensiones"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Los alumnos de las <a href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/estudios\/aulas-universitarias-experiencia\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.uchceu.es\/estudios\/aulas-universitarias-experiencia\">Aulas Universitarias de la Experiencia CEU<\/a> han asistido a un taller pr\u00e1ctico con el fisioterapeuta y profesor <a href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/directorio\/jorge-camara\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.uchceu.es\/directorio\/jorge-camara\">Jorge Montero<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u201cPrevenir la sarcopenia contribuye a mantener un peso saludable y huesos fuertes\u201d, ha subrayado el experto<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1060\" height=\"707\" src=\"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/ceu-sarcopenia7-1060x707.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-170950\" srcset=\"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/ceu-sarcopenia7-1060x707.jpg 1060w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/ceu-sarcopenia7-300x200.jpg 300w, https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/ceu-sarcopenia7-768x512.jpg 768w, 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100vw, 1060px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:44px\">Acercar la importancia de la prevenci\u00f3n de la p\u00e9rdida de masa muscular en la mejora de la salud y la calidad de vida, ha sido el objetivo principal del taller <strong>\u201cEjercicio F\u00edsico: el mejor plan de pensiones\u201d<\/strong>, en el marco de las sesiones con expertos de las <a href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/estudios\/aulas-universitarias-experiencia\">Aulas Universitarias de la Experiencia (AUEX CEU) de la Universidad CEU Cardenal Herrera<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El fisioterapeuta y profesor de la Universidad CEU Cardenal Herrera, <strong>Jorge Montero<\/strong>, ha ofrecido en esta sesi\u00f3n te\u00f3rico-pr\u00e1ctica una panor\u00e1mica de los riesgos de la sarcopenia y las mejores estrategias para prevenirla y mejorar as\u00ed la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped 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destacado Montero. Su <strong>prevenci\u00f3n es crucial para reducir la mortalidad y la morbilidad<\/strong>, ya que <strong>la masa muscular es esencial para la movilidad y la autonom\u00eda en la vida diaria<\/strong>, ha subrayado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este sentido, ha recordado que la debilidad muscular \u201caumenta la probabilidad de ca\u00eddas y fracturas\u201d, por lo que <strong>mantener una buena fuerza muscular previene lesiones graves, influye en el metabolismo y en la salud de los huesos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u201cPrevenir la sarcopenia contribuye a mantener un peso saludable y huesos fuertes\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure 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prevenci\u00f3n de la debilidad muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jorge Montero es profesor de Fisioterapia Neurol\u00f3gica en el Grado de Fisioterapia y en el M\u00e1ster de Fisioterapia Deportiva de la CEU UCH. Adem\u00e1s, ha desarrollado una amplia experiencia cl\u00ednica en neurorrehabilitaci\u00f3n y en Fisioterapia ortop\u00e9dica osteoarticular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El taller <strong>\u201cEjercicio F\u00edsico, el mejor plan de pensiones\u201d <\/strong>ha sido presentado por el coordinador de las AUEX CEU, <a data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.uchceu.es\/directorio\/jose-navarrovillora\" href=\"https:\/\/www.uchceu.es\/directorio\/jose-navarrovillora\">Jos\u00e9 Luis Navarro<\/a>, en el marco de las sesiones con expertos que se desarrollan en estas Aulas con sede en el Palacio de Colomina CEU, en Valencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acercar la importancia de la prevenci\u00f3n de la p\u00e9rdida de masa muscular en la mejora de la salud y la calidad de vida, ha sido el objetivo principal del taller \u201cEjercicio F\u00edsico: el mejor plan de pensiones\u201d, en el marco de las sesiones con expertos de las Aulas Universitarias 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