{"id":113795,"date":"2021-01-21T10:09:51","date_gmt":"2021-01-21T09:09:51","guid":{"rendered":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/?p=113795"},"modified":"2023-03-14T12:40:36","modified_gmt":"2023-03-14T11:40:36","slug":"un-nuevo-manual-receta-ejercicio-fisico-para-personas-con-enfermedad-renal-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medios.uchceu.es\/actualidad-ceu\/un-nuevo-manual-receta-ejercicio-fisico-para-personas-con-enfermedad-renal-cronica\/","title":{"rendered":"Un nuevo manual \u2018receta\u2019 ejercicio f\u00edsico para personas con enfermedad renal cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"

La asociaci\u00f3n ALCER Castalia<\/a> publica y distribuye las recomendaciones de la profesora de Fisioterapia de la CEU UCH Eva Segura<\/a>, coordinadora del proyecto europeo GoodRenal sobre estilos de vida saludables entre los pacientes en di\u00e1lisis<\/strong><\/p>\n

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Manual B\u00e1sico de Actividad F\u00edsica en Enfermedad Renal Cr\u00f3nica (ERC) editado por ALCER Castalia en colaboraci\u00f3n con la profesora de la CEU UCH Eva Segura.<\/figcaption><\/figure>\n

En Hoy por Hoy Castell\u00f3n, de la Cadena SER, entrevista a la profesora de la CEU UCH Eva Segura. Y tambi\u00e9n en COPE Castell\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

La Asociaci\u00f3n para la Lucha Contra las Enfermedades Renales de la provincia de Castell\u00f3n, ALCER Castalia<\/a><\/strong>, y la Universidad CEU Cardenal Herrera (CEU UCH<\/a><\/strong>) han colaborado en la edici\u00f3n del Manual B\u00e1sico de Actividad F\u00edsica en Enfermedad Renal Cr\u00f3nica (ERC)<\/strong>. La tabla de ejercicios con sus recomendaciones, incluidas en este Manual, han sido dise\u00f1adas por la profesora del Grado en Fisioterapia de la CEU UCH Eva Segura Ort\u00ed<\/a><\/strong>, pionera en la implantaci\u00f3n en Espa\u00f1a del ejercicio f\u00edsico durante las sesiones de hemodi\u00e1lisis<\/strong> y que actualmente lidera el proyecto GoodRenal<\/strong><\/a>, financiado por el programa europeo Erasmus+, coordinando a entidades espa\u00f1olas como el Hospital Manises, la Universidad de Valencia y la Universidad Polit\u00e9cnica de Valencia, e internacionales como el Hospital Universitario de Sk\u00e5nee e Instituto Karolinska de Suecia, la Universidad Cat\u00f3lica de Leuven, en B\u00e9lgica, y la Universidad Arist\u00f3teles de Tesal\u00f3nica-Medicina deportiva, de Grecia.<\/p>\n

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Seg\u00fan destaca\u00a0Juan Dom\u00e9nech, presidente de ALCER Castalia<\/strong><\/a>, \u201cen las personas que siguen tratamiento de hemodi\u00e1lisis<\/strong>, la sensaci\u00f3n de fatiga se presenta hasta en el 97% de los casos, afectando profundamente a la vitalidad y las relaciones personales. A ello se suma la p\u00e9rdida progresiva de masa muscular y una sensaci\u00f3n de dolor entre 2 y 3 veces superior a la media. Tambi\u00e9n la prevalencia de la depresi\u00f3n y la ansiedad se detecta entre el 22 y el 42% de las personas con enfermedad renal cr\u00f3nica<\/strong>. El ejercicio f\u00edsico adecuado<\/strong>, con la autorizaci\u00f3n del especialista que atiende al paciente, puede mejorar estas situaciones, favoreciendo la movilidad y la calidad de vida y reduciendo la sensaci\u00f3n de dolor\u201d.<\/p>\n

Por ello, el Manual B\u00e1sico de Actividad F\u00edsica en ERC<\/strong>, editado por ALCER Castalia<\/a> con las recomendaciones de la profesora de la CEU UCH Eva Segura<\/a>, repasa los beneficios que el ejercicio aporta, no s\u00f3lo desde el punto de vista f\u00edsico, sino tambi\u00e9n sus efectos positivos en el estado de \u00e1nimo y fisiol\u00f3gicos, como la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial o los niveles de glucosa. Los ejercicios que contiene est\u00e1n dise\u00f1ados espec\u00edficamente para personas con enfermedad renal cr\u00f3nica, pero pueden ser \u00fatiles para cualquier persona con bajo estado de forma<\/strong> que quiera iniciarse en el ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n

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Manual B\u00e1sico de Actividad F\u00edsica en Enfermedad Renal Cr\u00f3nica (ERC) editado por ALCER Castalia en colaboraci\u00f3n con la profesora de la CEU UCH Eva Segura.<\/figcaption><\/figure>\n

Tabla de ejercicios y v\u00eddeos<\/strong><\/p>\n

La tabla de este Manual, dise\u00f1ada por la profesora de Fisioterapia de la CEU UCH Eva Segura<\/a><\/strong>, incluye ejercicios de extensi\u00f3n de rodillas sentados y flexi\u00f3n de rodillas de pie, para reforzar los isquiotibiales; sentadillas suaves, para los cu\u00e1driceps; extensi\u00f3n y separaci\u00f3n de cadera, para reforzar gl\u00fateos; ponerse de puntillas, para trabajar los gemelos; o ejercicios de equilibrio, entre otros, para mejorar el conjunto de la masa muscular y la movilidad en general. Se intercala un minuto de marcha r\u00e1pida entre cada ejercicio y con tres minutos de marcha suave al inicio y al final de la tabla completa.<\/p>\n

Seg\u00fan destaca Eva Segura<\/strong>, \u201clo recomendable es realizar esta tabla de ejercicios al menos tres veces por semana, en sesiones de 45 minutos. El Manual incluye tambi\u00e9n el enlace a la serie de v\u00eddeos que editamos, disponibles en el canal de YouTube de la CEU UCH, que permiten seguir la tabla desde casa, con recomendaciones sobre la postura adecuada y el ritmo correcto. Y contiene un diario para anotar los ejercicios hechos en cada sesi\u00f3n, las repeticiones realizadas y el esfuerzo percibido. Compartir estos datos con el profesional de la salud que atiende al paciente, permitir\u00e1 ir aumentando la intensidad a medida que mejora la condici\u00f3n f\u00edsica\u201d.<\/p>\n