Planificar objetivos a corto plazo, calentar, volver a la calma tras la actividad y antes de los estiramientos, son algunas de las recomendaciones que nos ofrece Pablo Salvador, profesor de Fisioterapia y coordinador del Máster en Fisioterapia Deportiva de la Universidad CEU Cardenal Herrera, en este vídeo para que podamos recuperar la actividad deportiva en el exterior y evitar lesiones.